Der Wettkampf erfolgt in fünf Workouts für Fortgeschrittene.
Für die Beginner Variante werden wir vier Workouts durchführen.
Die Workouts sind aus verschiedenen Bereichen (Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit) zusammengestellt und werden am jeweiligen Wettkampftag bekannt gegeben und ausgehangen.
Die Workouts sind in der Beginner Variante von den Übungsarten und Inhalten so angepasst, dass ein Anfänger im Bereich A-Z Bodyfit, diese gut absolvieren kann.
Für den angebotenen Wettkampf solltet ihr folgende Skills können bzw. beherrschen:
Burpees = Liegestützsprünge
Box Jumps = Kastensprünge
alt. Dumbbell Snatches = einseitiges Kurzhantelreißen
Single- oder Double Under = Seilspringen
amerik./rus. KB Kettlebell Swing = Kugelhantelschwung
Air Squats = Luftsprünge
Pull Up = Klimmzüge
Push Up = Liegestütz
Shuttle Sprint = seitlicher Sprint
Deadlift = Kreuzheben
Hang Power Clean = Langhanteldrücken
Front Squat = Vorwärtskniebeugen
Thruster = Kniebeugen mit Schwung
Back Squat = Kniebeugen Rückwärts mit Langhantel
T2B Toes to Bar = Klappmesser zur Reckstange
Burpees = Liegestützsprünge
Box Jumps = Kastensprünge
Box Step on / down = Kastenauf/abstieg
Push Up = Liegestütz
Thruster = Kniebeugen mit Schwung
Deadlift = Kreuzheben
T2B Toes to Bar = Klappmesser zur Reckstange
amerik. KB Kettlebell Swing = Kugelhantelschwung
Ausfallschritte
Air Squats = Luftsprünge
Shuttle Sprint = seitlicher Sprint
Farmers Walk = Landschaftsgang mit schweren Gewicht
Singel Under = Seilspringen
Laufen
Pull Up (auch gesprungen zählt) = Klimmzüge
Es ist ratsam, sich für die Sportarten rechtzeitig anzumelden, da das jeweilige Teilnehmerlimit sehr schnell erreicht ist.
Die Teilnehmerzahl ist auf insgesamt 28 Teams Fortgeschrittene und 8 Teams Beginner begrenzt.
Gestartet wird in den Klassen
Die Aufteilung in Damen, Herren und Mixed bleibt davon unberührt). Eine bestimmte Anzahl an zugelassenen Teams je Kategorie ist nicht vorgesehen. Es gilt das Windhund verfahren. Die Anmeldung wird geschlossen, wenn die maximale Teilnehmeranzahl erreicht ist.
Sollten sich jedoch in einer AK nicht min. 4 Teams finden, werden diese in die offene AK integriert und wir werden ein „internes Ranking“ der AK vornehmen. Es werden in den AK`s nur dann die Deutschen Zollmeister geehrt, wenn min. 4 Teams vertreten sind.
Am Austragungsort Container ZUZ
Freitag, 10. Juli 2026 09:45 Uhr
Die Teilnehmer sollte sich mindestens eine halbe Stunde vor Startbeginn in Rufweite im Startbereich aufhalten, sodass wir, aufgrund des sehr engen Zeitplans, die Möglichkeit haben, Workouts / Heats zeitlich vorzuverlegen.
in den Wertungsklassen:
Fortgeschrittene:
Beginners : nur männliche oder weibliche Teams
Jede Teilnehmer erhält eine Teilnehmerurkunde (online). Auszeichnungen für Platz 1 – 3 je Kategorie.
Im Bereich der Sportanlage Lambrechtsgrund sind Parkplätze vorhanden.
Lagepläne (Parkmöglichkeiten) werden rechtzeitig auf unserer Internetseite veröffentlicht.
Pokale, Auszeichnungen und Teilnehmermedaillen werden nicht nachgesandt.
Mit der Anmeldung erkennt jede/r Teilnehmer/in den Haftungsausschluss des Veranstalters für Personen und Sachschäden an. Er versichert, dass er gesund ist und einen ausreichenden Trainingszustand hat. Außerdem erklärt er sich damit einverstanden, dass alle gesammelten Daten für Zeitnahme, Platzierungen, Ergebnislisten und Film- oder Fotoaufnahmen ohne Vergütungsanspruch veröffentlicht werden können.
Für Besucher der Veranstaltung gilt die vorgenannte Einverständniserklärung sinngemäß.
Alle Teilnehmer unter 18 Jahren benötigen zur Teilnahme die Unterschrift eines Erziehungsberechtigten. Diesen Haftungsausschluss bestätigen alle Teilnehmer/innen mit ihrer Anmeldung.
Das Abbrennen von Pyrotechnik, Rauchbomben oder Bengalos führt zum sofortigen Ausschluss der Einzelperson, sowie ggfs. der jeweiligen Mannschaft, von der gesamten Veranstaltung!
Bei Nichteinhaltung des Fair-Play-Gedanken bzw. nicht gebührlichem Verhalten (z. B. auf rassistische, fremdenfeindliche oder rechtsradikale Einstellung hinweisende Kleidung, verbale Entgleisungen, Handgreiflichkeiten etc.), behält sich der Veranstalter ggfls. rechtliche Schritte
vor, Teilnehmer von der Veranstaltung auszuschließen.
Die Deutsche Zollsporthilfe (DZSH) als Veranstalter behält sich vor, die Veranstaltungsfläche zu sperren, wenn dies im Interesse der Erhaltung, der Sicherheit zum Schutz der Sportler und Gäste (z.B. Sturm) oder aus sonstigen dringenden Gründen – Elementarschäden – zwingend geboten ist. Ein Schadensersatzanspruch kann daraus nicht abgeleitet werden, außer der DZSH ist ein Vorsatz oder grobe Fahrlässigkeit nachzuweisen.
Habt Verständnis dafür, dass wir durch den hohen logistischen und organisatorischen Aufwand der Veranstaltung ausnahmslos keine Start- und Eintrittsgelder erstatten können.
Um die vergünstigten Start- und Eintrittsgelder in Anspruch nehmen zu können, muss zum Zeitpunkt der Anmeldung die Mitgliedschaft durch die Mitgliederbetreuung der DZSH bestätigt und die Mitgliedsnummer mitgeteilt worden sein (erforderlich für die Online-Anmeldung). Eine nachträgliche Erstattung der Differenz ist nicht möglich. Gleiches gilt auch für die Mannschaftssportarten.
Deine Daten urden übermittelt.
